عام

هل يجب علي إرضاع طفلي لينام؟

هل يجب علي إرضاع طفلي لينام؟

بينما يبدو أن الرضاعة للنوم روتين ليلي صحي وممتع ، إلا أنه قد يؤدي إلى عادات نوم سيئة تتعارض مع قدرة طفلك على الحصول على نوم جيد ليلاً.

يستيقظ جميع الأطفال (والكبار ، في هذا الصدد) عدة مرات طوال الليل. معظمنا يعود ببساطة إلى النوم. إذا كنت ترضعين طفلك بانتظام لينام ، فسوف يحتاج إلى نفس الإشارة لمساعدته على العودة إلى النوم أثناء الليل. هذا صحيح سواء كان طفلك ينام في سرير أو يشاركك السرير. على الرغم من أنه قد يكون من الأسهل بكثير الرضاعة أثناء الليل إذا تشاركت أنت وطفلك النوم ، إلا أن ذلك سيؤدي إلى مزيد من الاستيقاظ في منتصف الليل لكلاكما.

تدعم العديد من الدراسات ما تعرفه معظم الأمهات المرضعات بالفعل: يستغرق الأطفال الذين يرضعون من الثدي وقتًا أطول من الأطفال الذين يرضعون لبنًا صناعيًا لتطوير نمط من النوم طوال الليل. لماذا؟ أولاً ، لأن حليب الثدي أسهل في الهضم من الحليب الاصطناعي ، فإن الأطفال يجوعون بشكل أسرع ويستيقظون كثيرًا أثناء الليل. ثانيًا ، نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية مريحة ومهدئة ومغذية ، فلا يستغرق الطفل وقتًا طويلاً حتى يربط بين الرضاعة والنوم. بعد بضعة أسابيع من إرضاع طفلك على النوم ، لن يعرف - أو يريد - طريقة أخرى للنوم.

هل هذا يعني أنه لا يجب إطلاقاً إرضاع طفلك لينام؟ بالطبع لا. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية لطفلك للنوم تجربة رائعة للترابط ، خاصة في الشهر الأول أو الشهرين عندما تحاول إقامة علاقة جيدة مع الرضاعة الطبيعية. لكن بعد ذلك ، احذر من الإرضاع للنوم كل ليلة. اجعلها مناسبة لمرة واحدة في كل حين. خيار آخر: اجعل الرضاعة جزءًا من روتين وقت النوم ، لكن افعل ذلك مبكرًا بما يكفي حتى لا يتعلم طفلك ربط هذا الجزء من روتين وقت النوم بالنوم مباشرة. بعد أن ينتهي طفلك من تناول الطعام ، اقرئي له قصة أو غنّيه أغنية أو غيري حفاضه للمرة الأخيرة. إذا كنت تفصل بين الرضاعة الطبيعية وفعل النوم ، ولو لبضع دقائق ، فلن يحتاج طفلك إلى الرضاعة لينام.

إذا كان قد أنشأ بالفعل رابطة النوم هذه ، فلا تقلق: لم يفت الأوان أبدًا لبدء تعليم عادات النوم الصحية. فيما يلي بعض الطرق لجعل طفلك على طريق النوم بمفرده:

  • ممرضة في وقت مبكر من روتين نومه ، أو قلل من مقدار الوقت الذي تمرضينه في وقت النوم.
  • أرضعي طفلك في وقت مبكر من المساء بدلاً من جعله جزءًا من روتين وقت النوم.

ضع في اعتبارك أنك لا تحتاج إلى إجراء هذه التغييرات إلا في وقت النوم. بمجرد أن يبدأ طفلك في النوم بمفرده في وقت النوم ، سيبدأ بسرعة في إعادة نفسه للنوم أثناء الليل.

إليك شيء آخر يجب أن تفكر فيه الأم المرضعة: هل تنامين كفايتك من النوم؟ لمساعدتك في الحصول على الراحة التي تحتاجها ، اطلب من شريكك المساعدة أثناء الرضاعة الليلية أو الاستيقاظ. الرضاعة الطبيعية ليست بالضرورة - ولا ينبغي - أن تجعلك الوالد الوحيد في منتصف الليل.

بدلًا من ذلك ، ضع في اعتبارك البدائل التالية: قم بالضخ قبل الذهاب إلى الفراش واطلب من شريكك النهوض مع الطفل لإعطائه زجاجة من الحليب أو الحليب الاصطناعي. أو عندما يستيقظ طفلك أثناء الليل ، دعي شريكك يقوم بالرضاعة بينما تقومين بالضخ في غرفة منفصلة ثم العودة إلى النوم. بعد كل شيء ، قد يستغرق الضخ عشر دقائق فقط ، بينما قد تستغرق الرضاعة وتغيير الحفاض وتهدئة طفلك للعودة إلى النوم 45 دقيقة أو أكثر. ابحث عن النظام الذي يناسبك ويسمح للجميع بالحصول على أكبر قدر ممكن من النوم.


شاهد الفيديو: افضل رضاعة للمواليد و علامات شبع الطفل و علامات جوع الطفل (ديسمبر 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos