عام

متى يمكن أن يبدأ طفلي بالنوم طوال الليل؟

متى يمكن أن يبدأ طفلي بالنوم طوال الليل؟

تقريبا كل الأطفال قادر النوم طوال الليل عند بلوغ 6 أشهر ، ولكن عندما يحدث ذلك يختلف كثيرًا حسب الطفل.

يمكن لبعض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر أن يغفو لمدة ست إلى ثماني ساعات على طول. لن ينام الآخرون هذه المدة الطويلة حتى يبلغوا 12 شهرًا. لكن معظم الأطفال (70 في المائة) ينامون طوال الليل في الوقت الذي يصلون فيه إلى 9 أشهر ، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية.

عادة ما يعني النوم "طوال الليل" النوم لمدة ثماني إلى 12 ساعة متواصلة دون الحاجة إلى تغذية ليلية.

ربما سمعت أن الأطفال الأكبر حجمًا والأطفال الذين يتناولون الأطعمة الصلبة هم أفضل من ينامون ، لكن هذا ليس صحيحًا. تعتمد قدرة طفلك على النوم طوال الليل على العمر وليس الحجم أو النظام الغذائي.

لا يوجد أيضًا بحث يدعم الادعاء بأن إضافة حبوب الأرز إلى زجاجة طفلك المسائية ستساعده على النوم بشكل أفضل أو لفترة أطول. هذا خطر الاختناق ، وتقديم المواد الصلبة في وقت مبكر جدًا يمكن أن يحرم طفلك من العناصر الغذائية الضرورية في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يرضع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى.

ومثل البالغين ، من الطبيعي تمامًا أن يستيقظ الرضيع لفترة وجيزة عدة مرات في الليلة للتمدد أو التنفس بعمق. لكن يمكنك مساعدة طفلك على تعلم العودة إلى النوم.

تقول جوديث أوينز ، طبيبة الأطفال ومديرة عيادة اضطرابات النوم لدى الأطفال في مستشفى هاسبرو للأطفال في بروفيدنس ، رود آيلاند: "ضعها في الفراش وهي نعسان ولكنها مستيقظة عندما تبلغ من العمر 4 أشهر". "هذا سيساعدها على تجنب تطوير الاعتماد عليك لتغفو ويسهل عليها العودة إلى النوم بمفردها عندما تستيقظ في الليل."

احصل على المساعدة في إجراءات ما قبل النوم أو التدريب على النوم.


شاهد الفيديو: طريقة تنظيم نوم الاطفال الرضع في اول 4 شهور من العمر (ديسمبر 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos