عام

ما هو الشعور باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من صدمة الولادة

ما هو الشعور باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) من صدمة الولادة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما كنت في الأسبوع 34 من الحمل بطفلي الثاني ، كان قد ولد ميتًا. كان سبب ولادة جنين ميت بسبب انفصال المشيمة. اكتشفت أنه بعد أن لاحظت تضاؤل ​​الحركة ، أكد مخطط الموجات فوق الصوتية وفاة الجنين. طوال الوقت الذي عملت فيه مع ابني ، علمت أنه سيولد ميتًا. من المسلم به أنني أستخدم اللغة الإكلينيكية كآلية دفاعية ، لأن ما حدث لي على مدار تلك الأيام تسبب في اضطراب ما بعد الصدمة طويل الأمد (اضطراب ما بعد الصدمة).

في الأسابيع التي أعقبت ولادة جنين ميت غير متوقع لطفلي ، بدأت ذاكرتي تتلاعب بي. حتى الآن ، عندما أحاول تذكر الأشياء بالتتابع ، لا يمكنني ذلك. يبدو وكأنه مجال قوة يدفع ضدي. عندما أحاول أن أتذكر تفاصيل الأشياء التي حدثت بالترتيب الدقيق الذي حدث ، فإن التجربة بأكملها تأخذ جودة زئبقية ، مع قطع القطع والتلف. حينئذٍ والآن ، يمكن أن يجعلني أشعر بالجنون. بناء على اقتراح من صديق في ذلك الوقت ، قمت بتدوين جميع التفاصيل بأفضل ما يمكنني. هذه الوثيقة موجودة في درج مع بعض الأشياء الثمينة التي احتفظت بها كتذكارات مؤلمة من التجربة.

شيء آخر حدث لي في أعقاب ذلك كان ارتفاع حاد في القلق. كان تحديا للتحكم في استجابتي للأشياء. لقد جاهدت كي لا أفقد المواقف التي يُحتمل أن تكون طبيعية. على سبيل المثال ، عندما ولدت طفلي الأول بألوان قوس قزح (طفل ولد بعد خسارة سابقة) وأصيب بالحمى عندما كان رضيعًا ، كدت أفقد عقلي من الرعب. لم تكن الحقائق الأساسية وراء الحمى خارجة عن المألوف - ربما كان شقيقه الأكبر قد أحضر إلى المنزل فيروسًا من الحضانة - لكن ردي كان خارج المخطط. كنت أتبع بروتوكول حمى مفهوم للرضع. لكن بالنسبة لي شعرت وكأنها أزمة.

لقد لاحظت أن الفقد والحزن يمكن أن يضخما أبعادًا طبيعية وميول مدى الحياة لأي منا. بمعنى آخر ، قد يصبح الأشخاص القلقون قلقين بشكل متزايد ، وهكذا دواليك. في السنوات القليلة الأولى بعد خسارتنا ، ظهر اضطراب ما بعد الصدمة في بعض الطرق المدمرة. لم أعتني بنفسي جيدًا - لقد أكلت بشكل سيئ عن قصد ولم أنم بما يكفي. حقيقة أنني كنت أبوي طفلاً صغيرًا وأنني كنت حاملًا (مرتين) على مدار السنوات التي أعقبت ولادي ميتًا ، أعطتني غطاء للسماح لعاداتي المنقولة بإطعام اضطراب ما بعد الصدمة.

لماذا فعلت هذا؟ أعتقد أنه كان هناك على الأرجح بعض عناصر العقاب الذاتي. في مرحلة معينة ، أصبحت هذه السلوكيات متأصلة. لقد اصطدمت بالجدران. لقد أجهد قدرتي على الاستجابة للأشياء بكفاءة أو بهجة بقدر ما أستطيع.

حدثت صدمة ولادتي منذ أكثر من عقد. ما زلت أعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، لكنني تعلمت التعايش معه. يمكنني الآن أن أتحدث عن بعض آليات التأقلم غير القابلة للتكيف الخاصة بي. ويمكنني تصحيحها. على سبيل المثال ، إذا كنت أركض نفسي عن قصد ، فمن المرجح أن أحصل على تدليك في وقت مبكر من المساء من حين لآخر لمساعدتي على النوم بشكل طبيعي وإعادة ضبط الساعة.

هناك جزء مني أصبح صديقًا لاضطراب ما بعد الصدمة. أعتقد أن الرد بصدمة وحزن على الأحداث المروعة والمأساوية أمر منطقي تمامًا. يظهر لنا أننا بشر. الحيلة في التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة هي إدراك كيفية ظهور العادات والتأكد من أنها لا تضر بصحتك العقلية أو الجسدية - أو على الأقل تبذل جهودًا لتقليل التأثير.

هناك رقصة أفعلها - حتى بعد عشر سنوات. لا بد لي من محاولة التحقق من استجاباتي للأشياء. الإجهاد حتى من الأحداث الصغيرة يمكن أن أشعر به مثل تسونامي. لا بد لي من التحقق من نفسي باستمرار. لا بد لي من تهدئة الردود. يجب أن أستمر في التنفس. أستمر في تدريب اليقظة المفرطة على تقييم المواقف بطرق تخدمني بدلاً من هزيمتي. لقد نجحت بمرور الوقت.

إن اضطراب ما بعد الصدمة لدي مرض مزمن ، لكنه أصبح أشبه بظل أو صديق. يذكرني بالأشياء ويذلني. بطريقة غريبة ، أنا ممتن تقريبًا.

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: اضطراب ما بعد الصدمة والدماغ (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos