عام

9 حقائق أساسية عن اكتئاب ما بعد الولادة

9 حقائق أساسية عن اكتئاب ما بعد الولادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

بواسطة سارة جونز

عانيت من اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) المدمر مع كل من حملي. لقد سيطرت بشكل كامل على أفكاري ووجدت أعمق وأعمق حالات انعدام الأمن لدي وحولتها إلى حقائق.

لقد أصبحت مهمتي التحدث إلى ماميات جديدة ومشاركة تجربتي حتى لو لم يطلبوها. يمكنك قراءة واحدة من تجربتي هنا. إذا كان بإمكاني ، فسأحصل على وشم على جبهتي يقول الناجي بعد الولادة حتى يسألني الناس عنه وماذا يعني ذلك.

1. يبدو اكتئاب ما بعد الولادة مختلفًا لكل امرأة.

أتخيله على أنه "المخادع" النهائي من هاري بوتر. شعرت أن كل السعادة التي كان من المفترض أن أشعر بها قد امتصتها تمامًا مني واستمرت في الامتصاص لما يقرب من شهرين. وكل ساعة من ذلك الشهر شعرت وكأنها أسبوع.

2. يمكن أن يكون لديك حمل طبيعي تمامًا ولا تزال تصاب باكتئاب ما بعد الولادة.

عندما اكتشفت أنني حامل في ابني في الرابعة والعشرين من عمري ، شعرت بالخوف ولكنني متحمس. كان حملي طبيعيًا. أكملت جميع عروض ما قبل الولادة مثل البطل. من المؤكد أنني عانيت من القلق والاكتئاب منذ أن كنت في المدرسة الإعدادية لكنني لن أشعر بالاكتئاب بمجرد أن طفل! كنت على وشك أن أشعر بسعادة غامرة! يمين؟ خاطئ.

3. ليس عليك أن تكون انتحاريًا أو ترغب في إغراق طفلك في حوض الاستحمام للحصول على PPD رسميًا.

لم تعد بحاجة إلى مساعدة احترافية. أيضًا ، إذا كانت لديك هذه الأفكار فلا بأس. هذا لا يعني أنك شخص مروع ، بل يعني فقط أنك بحاجة إلى المساعدة ، لذا لا تضيع الوقت في التغلب على ذلك ، فقط ارفع الهاتف واتصل بطبيبك ، أو ببساطة توجه إلى أقرب غرفة طوارئ ، مثلي فعلت.

4. ربما لن يفهم زوجك.

زوجي السابق الآن لم يفهم ذلك على الإطلاق. لم يكن يؤمن بالقلق وظل يقول لي "فقط توقف عن القلق".

5. أنت لست مجنون.

خرج إنسان للتو من جسمك وأخذت هرموناتك في الغوص. كل ما يعنيه ذلك هو أنك بحاجة إلى القليل من المساعدة من بعض الأدوية لإعادة تلك الهرمونات إلى طبيعتها.

6. من الطبيعي تمامًا ألا تشعر بالحب مع طفلك لبعض الوقت.

تشعر بعض النساء بهذه الرابطة على الفور. هؤلاء النساء لا يفهمن كم هو صعب على المرأة التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة أن تسمع قصص الحب من النظرة الأولى.

7. حدد "الشخص الآمن" الخاص بك.

بالنسبة لي كانت أمي. لم أشعر أنني بحاجة إلى التظاهر أمامها. جاءت أمي بحقيبة صغيرة بها ثلاثة أو أربعة أزياء على افتراض أنها ستبقى بضعة أيام حتى أتمكن من الوقوف على قدمي مرة أخرى. انتهى بها الأمر بالبقاء لمدة خمسة أسابيع. أجبرتني على الأكل لأنني لا أملك شهية. اتصلت بشركة التأمين الخاصة بي للعثور على المعالج والطبيب النفسي الذي وضعني في الأدوية المناسبة. أعطت ابني الاهتمام الذي لم أستطع ، وأخبرتني أنه لا بأس من أخذ الكثير من القيلولة.

8. لا تتردد في فتح هذا الباب اللعين والذهاب إلى المستشفى! (فتحت الباب لجذب انتباه زوجي).

فقط احصل على المساعدة! إذا كسرت كاحلك فلن تجلس في غرفة معيشتك تبكي على ما أنت عليه من إنسان مروع بسبب كسر في الكاحل. هذا لا يختلف!

9. الأم التي تشعر وكأنك الآن ليست الأم التي ستكون عليها.

نظرت أمي في عيني وقالت هذا لي وجعلتني أكررها حتى صدقتها.

أعلم أنك تشعر أنك لست معنيًا بهذا. تعتقد أنك فاشلة وتشعر أنك لن تستمتع بكونك أماً. أعدك أن هذا ليس صحيحًا. إنه أمر مروع ومظلم ووحيد في الوقت الحالي لكنه سيتحسن. ستجد نفسك ذات يوم تحدق في ذهول تام لطفلك وتحاول أن تفهم كيف عشت بدونه أو بدونها.

قد لا يكون ذلك اليوم هو اليوم ولا بأس بذلك. سيأتي.

ابني يبلغ من العمر 5 سنوات الآن ولدي ابنة تبلغ من العمر 13 شهرًا وهم أحب حياتي.

لست متأكدة مما إذا كنت تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة ، سارة جونز هي أم لطفلين صغيرين وعاملة اجتماعية سريرية مرخصة تعيش في الشتاء الأبدي في ولاية كونيتيكت. تستمتع بالكتابة عن حياتها ، وخاصة السفينة الدوارة التي كانت أماً ، على مدونتها ، Calling Out My Crazy. لقد اختبرت PPD بعد كل من أطفالها ولديها شغف بمشاركة قصتها وإيجاد المضحك حيثما أمكن ذلك.

الصور من iStock

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: اكتئاب ما بعد الولادة - الأطباء السبعة - الموسم 9 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Taurr

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. أقترح مناقشته. اكتب لي في PM.

  2. Dedrik

    يبدو أنه إذا حاولت لفترة طويلة ، فيمكن الكشف عن أكثر الأفكار تعقيدًا بمثل هذه التفاصيل.

  3. Cebriones

    على الألغام موضوع مثير للاهتمام إلى حد ما. أقترح عليك مناقشة هنا أو في رئيس الوزراء.

  4. Seanan

    انت مخطئ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos