عام

يمكنك إعطاء طفلك 7 أيام من تعليم النوم

يمكنك إعطاء طفلك 7 أيام من تعليم النوم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1 يوم قم بإعداد تخطيط جديدكشفت الأبحاث الحديثة أن الطفل يمكن أن يميز بين النهار والليل. هو فقط يحتاج إلى تلميح منه. ابدأ غدًا ، ارفعي طفلك في الصباح الباكر واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. ضع السرير بالقرب من النافذة واترك الستائر متباعدة. سوف يساعدك ضوء النهار على إيقاظك. عندما تنام ، استيقظ قبل حلول الظلام. لذلك سوف يفهم أنه يجب أن يستيقظ في وضح النهار وينام في الليل. ضعه دائمًا في الفراش في نفس الوقت في المساء.اليوم 2متابعة التطبيق تابع البرنامج الذي بدأته بالأمس. تذكر أنه في الليل يمكنك الاستمرار في البكاء وأنت جائع. هل التغذية في بيئة مظلمة قليلا. عندما تذهب إلى السرير ليلا للاستماع إلى الموسيقى ، غناء تهليل ، وجعلها عادة من القراءة. بعد فترة ، ستدرك أنه عندما تتبع هذا الروتين ، فقد حان الوقت للنوم.اليوم 3 البكاء البكاء هو أكبر سلاح للطفل ، لأن ما لا يستطيع الأهل تحمله أكثر من غيرهم. كن صبوراً وأغرس في نفسك فكرة النجاح: "ستختفي التجربة رقم 8220 في النهاية! المحاكمة رقم 8221 ، لن أستسلم ... أ إذا كانت تبكي عندما تحاول أن تضعها في النوم ، فلا تقلق أو تزعج طلبك أو بيئة النوم. دعه يعتاد على قواعد النوم التي تحددها. عدم الالتزام بالبرنامج ، تغيير القواعد يجعل الأطفال أقل من ستة أشهر منزعجين. سوف يستمر البكاء لمدة تصل إلى 15-20 دقيقة ، لكن عادات النوم السيئة قد تستمر لسنوات. تظاهر أنك غير مهتم وتحقق من المدخل مرة واحدة تلو الأخرى دون أن تلاحظ ذلك. تجنب إشعال الأنوار ، وإمساكها بين ذراعيك ، وإعطائها قنينة لإبقائك هادئًا ، وإلا يمكنك التأكد من أنها ستبكي لفترة أطول في الليلة التالية. اليوم 4 تستمر الحروب المسيلة للدموع ألم تبكي طويلاً الليلة الماضية؟ ستقضي الليل أكثر استرخاءً ، أقصر في البكاء ، لكن لا تزال تبكي. لا تسقط الحرس الخاص بك. إنه بحاجة إلى معرفة أن القواعد الخاصة بك واضحة ولا تتغير بالدموع. لا تجعله يشعر بالضعف. أو البكاء مرتين بقدر الليلة الماضية!اليوم 5 التركيز على المياهيعتاد معظم الأطفال على البرنامج في ثلاثة إلى خمسة أيام. الليلة قد تكون أسعد ليلة! لا تدخل غرفتك أو تفحصها كل خمس دقائق ، توقف قبل 15 دقيقة على الأقل. يشعر بعض الأطفال بعدم الارتياح عند دخولهم إلى غرفهم بشكل متكرر ، لذلك راقبوا الباب. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمشاكل النوم هو الرضاعة الطبيعية وتغيير القاع. بالطبع سوف ، ولكن أن تكون سريعة وهادئة قدر الإمكان. لا تشعل الأنوار حتى عند تغيير الحفاضات. لا ترضع كثيرا حتى لا تزعجه ولا تحتاج إلى التغيير مرة أخرى.اليوم 6وهو نائم!كأنك في حلم ، أليس كذلك؟ أوه ، لا تحطم هذه السعادة عن طريق إزالة القواعد التي طبقتها لأيام! لا تذهب إلى غرفته غالبًا لأنه غريب أن ينام. ارتدي بيجامة دافئة ولا تقلق بشأن فتحها. قم برفض شاشة الطفل حتى تسمعها فقط عند الحاجة إليها. احرص على عدم التصرف في ظل نجاحك.7 ايامدورك في النومتفضل لنفسك واحصل على نوم عميق الليلة. ربما كنت بلا نوم لمدة ستة أيام ، لكننا على يقين من أنه كان يستحق كل هذا العناء. لقد قدمت لطفلك هدية رائعة: عادات نوم منتظمة. بالطبع سوف يتعطل برنامج النوم الخاص بك من وقت لآخر بسبب عوامل مثل المرض والانتقال. لا تتعجل حتى الأطفال الذين لم يواجهوا مشكلات في النوم يمكن أن يفشلوا في مثل هذه الحالات! إذا تكررت مشكلة النوم ، فقم بتطبيق البرنامج من البداية. سيكون التطبيق الثاني أسهل بكثير من الأول.


فيديو: حيل مجربة لنوم الرضع بسرعة وبعمق. Baby Sleep Tricks (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Iason

    يبدو أنه سيقترب.

  2. Alvyn

    آسف ، لا يمكنني مساعدتك. أعتقد أنك ستجد الحل الصحيح. لا تيأس.

  3. Mezitaxe

    اكتب مثيرة للاهتمام وغنية بالمعلومات ، أود أن أرى المزيد من المعلومات الشاملة حول هذا الموضوع

  4. Kellen

    انت مخطئ. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  5. Ravid

    أنا آسف ، لكن أعتقد أنك مخطئ. يمكنني إثبات ذلك.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos