عام

الصور: ماذا لو تمكن الأطفال من رؤية السكر الموجود في مشروباتهم؟

الصور: ماذا لو تمكن الأطفال من رؤية السكر الموجود في مشروباتهم؟

"لكن فلان يحضر علبة صودا إلى المدرسة في غداءه كل يوم، "أخبرني ابني البالغ من العمر 10 أعوام بينما نتجادل مرة أخرى حول ما إذا كان سيحصل على الماء أو شيء أكثر لذيذًا." وهذا الطفل الآخر في الصف الثالث فقط ويشتري المشروبات الغازية كل يوم في مركز التسجيل . أنا في المركز الرابع ... هذا ليس عدلاً ".

في أغلب الأحيان ، يعرف أطفالي أنني بغل عجوز عنيد يعني "لا" عندما تقول "لا" ، ولكن ، مع ذلك ، لا يمكنهم التخلي عن الأمل في أن تسولهم قد ينجح.

أولادي أطفال جيدون. أطفال جيدون حقًا ، ولذا فإنني أتنفس بعمق وأحاول أن أذكر نفسي أنهم لا يتوسلون فقط لإثارة الجنون ، وليس لديهم وجهة نظر بشأن ما هو موجود بالفعل في علب المشروبات الغازية وزجاجات المشروبات الرياضية التي يرغبون فيها . ثم يأتي الإلهام.

ماذا لو تمكنوا من رؤية ما أراه عندما يشربون مشروبًا؟

نظرة على مشروع صغير كنت أعمل أنا وأولادي عليه هذا الصيف ، والذي يعطي نظرة خاطفة على السكر الذي يتناولونه حقًا عندما يختارون المشروبات غير المائية:

زجاجة واحدة من الصودا تحتوي على 73 جرامًا من السكر ، أي ما يعادل 3 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة (أكثر مما يمكن وضعه في الزجاجة).

يحتوي حليب شوكولاتة عضوي واحد على نفس كمية السكر الموجودة في قطعة شوكولاتة كاملة تقريبًا.

يحتوي كوب من الشوكولاتة الساخنة على نفس كمية السكر الموجودة في حلوى القطن.

علبة صغيرة من عصير 100 في المئة تعادل 7 Pixy Stix.

يحتوي المشروب المخلوط بالفراولة والقشدة على 54 جرامًا من السكر ، أي ما يعادل 3 حصص من كرات الحليب المملح من ووبرز.

إن تناول مشروب زبادي 3.1 أونصة يساوي تناول قطعة حلوى ذات حجم ممتع.

يحتوي المشروب الرياضي المتوسط ​​على 42 جرامًا من السكر ، أي ما يعادل 42 حبة ليمون تشوي.

أنا متأكد من أنه يمكنك القول ، كان الأمر مطلقًا يعذب عليهم أن يأكلوا ويشربوا كل المستلزمات لهذا المشروع. ها. يجب أن أحب ذلك في محاولة إظهار مقدار السكر الموجود في كل مشروب ، فقد ذهبنا في جولة لشراء الحلوى ، لكنني آمل أن تثبت هذه التجربة الصغيرة على المدى الطويل أنها جديرة بالاهتمام.

آمل أنه في المرة القادمة التي يطلب فيها أي منهما مشروب غازي يمكنني أن أقول ، "هل تريدني أن أتركك تأكل ثلاثة أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة مع غدائك؟" حتى هم يعرفون أن هذا طلب مبالغ فيه. آمل أن يرى الأطفال الآخرون الصور وأن ينفجر القليل من المصباح الفهم لهم أيضًا.

وعلى نطاق أكبر قليلاً ، آمل أن نتوقف جميعًا لحظة للتفكير في ما هو موجود بالفعل في طعامنا ، حتى عندما يكون من الصعب تخيله. بعد كل شيء ، الأطفال ليسوا وحدهم من يمرضون من الماء ويختارون المشروبات عالية السكر والسعرات الحرارية الثقيلة. أعلم أننا لن نكون مثاليين أبدًا ، ولكن إذا تمكنت من جعل أطفالي (وأنا) يدركون ما نختاره حقًا عندما نصل إلى مشروب ، أعتقد أن الاحتمالات هي أننا سنقوم بخطوة في الاتجاه الصحيح .

صور سارة ماكجينيس وأولاده

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: مفاهيم خاطئة حول سكري الأطفال. أبرزهم منع الحلويات والنشويات (ديسمبر 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos