عام

هل يذهب ابنك إلى الفراش بعد فوات الأوان؟ يكتشف

هل يذهب ابنك إلى الفراش بعد فوات الأوان؟ يكتشف

حتى في يوم جيد ، في ظلام الشتاء وأعماق العام الدراسي ، أجد صعوبة في جعل الأطفال ينامون في وقت مبكر بما فيه الكفاية. لقد طارت كل النوايا الحسنة من النافذة.

ثم تبدأ المدرسة مرة أخرى ، ومعها ، لحظة الحقيقة عندما يتعلق الأمر بروتين النوم. جزء من التحدي خلال أشهر الدراسة الطويلة هو أن زوجي وأنا نعمل معًا. عندما نصل إلى المنزل الساعة 6 مساءً. كل ليلة ، نتعمق أولاً في الروتين الليلي للعشاء والحمامات والواجبات المنزلية وأي أنشطة ما بعد المدرسة لدينا. هناك اجتماعات PAC للحضور ، وممارسات كرة القدم للمدرب ، ودروس العزف على البيانو لتحملها.

وكما اتضح ، نريد بالفعل قضاء بعض الوقت مع أطفالنا! أنا على الاطلاق اكرهه في تلك الليالي التي أشعر فيها وكأنني أعود إلى المنزل ، أحضر وجبة - أو قضمتين ، اعتمادًا على شعورهم تجاه القائمة - في أفواههم الصغيرة ، واندفعهم إلى التدرب ، ثم قم بخرطهم في الماء بعد ذلك ، ثم أرسلهم إلى السرير. أريد أن أركب الدراجات صعودًا ونزولًا في الزقاق ، وأمشي في المساء إلى متجر الزاوية ، وربما ألعب لعبة. حلم كبير ، أليس كذلك؟

المشكلة الأخرى - هذه القصة لها قصة طويلة مليئة بنوبات الغضب - هي أن ابنتي الصغيرة ، البالغة من العمر 5 سنوات ، تنام في نفس الوقت مع أختها الكبرى البالغة من العمر 9 سنوات ، والتي تنتهي في الخريف والشتاء. حتى حوالي الساعة 9:30 في الوقت الذي يقال ويفعل كل شيء هذه مشكلة كبيرة في الواقع. لأنه ، بينما كنت أتساءل دائمًا ما إذا كان أكبر سني يحصل على قسط كافٍ من النوم ، كنت على يقين من أن أصغر عمري ليس.

كل هذا يطرح السؤال الذي طرحه ملايين الآباء على أنفسهم في وقت أو آخر: كم من الوقت ينام ينبغي أطفالي يحصلون؟

حسنًا ، الإجابة أخيرًا هنا بفضل مدرسة ويلسون الابتدائية في كينوشا ، ويسكونسن. شاركت المدرسة مخططًا على Facebook لتذكير أولياء الأمور بالوقت الذي يجب أن يرسلوا فيه أطفالهم إلى الفراش ، بناءً على أعمارهم ووقت الاستيقاظ المعتاد.

هنا نسخة طبق الأصل من المعلومات المفيدة للغاية ...

كما لو كنا بحاجة إلى مزيد من الأدلة على أن الآباء عازمون على اكتشاف لغز الطفل / النوم الأبدي ، فقد تمت مشاركة المنشور بالفعل ما يقرب من 300000 مرة.

لذلك ، بناءً على هذا ، يجب أن ينام طفل يبلغ من العمر 9 سنوات في الساعة 8:45. لا جدا رهيب ، على ما أظن. من ناحية أخرى ، يجب أن يكون الطفل البالغ من العمر 5 سنوات مدسوسًا في حوالي 8. Yikes!

من الجيد معرفة هذا بالتأكيد ، ولكن بعض آلاف التعليقات على مشاركة مدرسة ويلسون الابتدائية تذهب لإظهار أنه ، عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة ، لا يمكن أن يكون "المثالي" دائمًا حقيقة.

كتبت إحدى الأمهات: "رائع. من الصعب الوصول إلى الفراش في الثامنة عندما تترك الممارسة في الساعة 8 و 8:30". "ماذا عن العائلات التي تعمل حتى السادسة؟ أين يترك ذلك الترابط ، العشاء ، الحمام؟" سأل أبي. "وقت استيقاظنا ليس مدرجًا حتى. أعتقد أن هذا يعني الذهاب إلى الفراش عندما تعود إلى المنزل من المدرسة ..." يلاحظ أحد الناهضين مبكرًا.

سأكون صادقًا: ليس من المحتمل جدًا أن يكون وقت النوم في الساعة 8 صباحًا. لكنني بالتأكيد سأحاول السيطرة على روتين وقت النوم لدينا. باعتباري شخصًا على وشك الانهيار العقلي عند الإرهاق ، فأنا أعلم أن النوم - وعدم النوم - ليس شيئًا يمكن الاستخفاف به.

هل ينام أطفالك في الوقت المناسب؟

تم نشر هذا المنشور في الأصل في سبتمبر 2015.

صور من Thinkstock و iStock

الآراء التي يعبر عنها المساهمون الأصليون هي آراء خاصة بهم.


شاهد الفيديو: هذه المرأة تجبر شخص علي فعل هذا الشيء الذي لا يرضي الله ولن تصدق ماذا حصل (سبتمبر 2021).