عام

كيف تعمل دورتك الشهرية

كيف تعمل دورتك الشهرية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ربما يكون لديك فكرة جيدة عما يحدث خلال دورتك الشهرية. يستعد جسمك للحمل ويطلق بيضة. إذا لم يتم تخصيب البويضة بواسطة خلية منوية ، فإن جسمك يفرزها ، وكذلك بطانة الرحم ، أثناء الدورة الشهرية. ثم تتكرر الدورة.

هذه هي الأساسيات. ولكن إذا كنت تأمل في الحمل أو ترغب فقط في فهم جسمك بشكل أفضل ، فمن المهم أن تعرف بعض التفاصيل الدقيقة عن كيفية عمل هذه العملية المعقدة التي يحركها الهرمون.

جهازك التناسلي

يتكون الجهاز التناسلي للأنثى من:

  • رحم: تحمل طفلك أثناء الحمل. بطانة الرحم - تسمى بطانة الرحم - تزداد ثخانة كل شهر في حالة الحاجة إليها لدعم البويضة المخصبة. حقيقة مذهلة: قبل الحمل ، كان حجم رحمك يقارب حجم برتقالة صغيرة. بحلول نهاية الحمل ، يكون هذا الحجم حوالي 5 أضعاف.
  • المبايض: عضوان صغيران على شكل لوز - واحد على كل جانب من الرحم - يحتويان على بيضك. لقد ولدت بمليون إلى مليوني بويضة ، ومن المحتمل أن تحرر حوالي 400 خلال سنوات الخصوبة. يتم امتصاص معظم الآخرين في جسمك ، لذلك عندما تصل إلى سن اليأس - في سن 51 ، في المتوسط ​​- سيكون لديك حوالي 1000 بويضة متبقية.
  • قناة فالوب: أنبوبان (أحدهما على كل جانب ، لكل مبيض) يلتقطان البويضة بعد خروجها من المبيض وتنقلها إلى الرحم.
  • عنق الرحم: - فتحة الرحم في المهبل.
  • المهبل: الممر من الرحم إلى خارج جسمك.

أيام الدورة ومدتها

يبلغ متوسط ​​طول الدورة الشهرية 28 يومًا ، ولكن في أي مكان من 23 يومًا إلى 32 يومًا تعتبر طبيعية. يُطلق على اليوم الأول من دورتك الشهرية (عندما تبدأ في النزيف) "دورة اليوم الأول" - أو "CD1". (هذا دليل لفك تشفير مصطلحات واختصارات الخصوبة الأخرى.)

بعض النساء لديهن فترات منتظمة ، مما يعني أن دورتهن تستمر دائمًا نفس العدد من الأيام. يجد البعض الآخر أن طول الدورة يختلف - وقد يكون ذلك طبيعيًا أيضًا. ولكن إذا اختلفت مدة الدورة لديك بأكثر من أسبوع لعدة أشهر في كل مرة أو إذا فاتتك فترات ، فمن الجيد التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

هرموناتك التناسلية

الهرمونات هي رسل كيميائية تنتقل عبر مجرى الدم إلى عضو أو نسيج. بمجرد أن "يثبت" الهرمون على خلايا ذلك العضو أو النسيج ، فإنه يرسل إشارة كيميائية تخبر الخلايا بما يجب أن تفعله.

في النساء ، الهرمونات التناسلية الرئيسية هي:

  • الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) ، والذي يتم إنتاجه في منطقة ما تحت المهاد في دماغك. يحفز GnRH إطلاق نوعين إضافيين من الهرمونات الضرورية للتكاثر: الهرمون المنبه للجريب والهرمون الملوتن.
  • الهرمون المنبه للجريب (FSH) يتم إنتاجه في الغدة النخامية ، وهي منطقة صغيرة بالقرب من منطقة ما تحت المهاد. يخبر البيض في المبيضين ببدء "النضج" ويتحكم في إطلاق هرمون الاستروجين من المبيضين.
  • الهرمون الملوتن (LH) يتم إنتاجه أيضًا في الغدة النخامية. يحفز المبايض على إطلاق البويضات.
  • الإستروجين يتم إنتاجه في المبايض وله العديد من الأدوار في جسمك ، من التسبب في نمو ثدييك إلى الحفاظ على أنسجة الجهاز التناسلي.
  • البروجسترون ، ينتج أيضًا في المبايض ، ويعمل مع الإستروجين للحفاظ على الدورة التناسلية منتظمة والحفاظ على الحمل.

الدورة الشهرية: الدورة الشهرية ، المرحلة الجرابية ، التبويض ، المرحلة الأصفرية

يمكن تقسيم دورتك الشهرية إلى عدة مراحل: الحيض (الدورة الشهرية) ، والمرحلة الجريبية ، والإباضة ، والمرحلة الأصفرية. إليك ما يحدث خلال كل واحد. (يفترض التوقيت الموضح هنا دورة نموذجية مدتها 28 يومًا.)

الحيض: الأيام من 1 إلى 5

عندما تأتي دورتك الشهرية ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. يستمر نزيف الحيض من ثلاثة إلى سبعة أيام ، أو حوالي خمسة أيام في المتوسط.

المرحلة الجرابية: الأيام من 1 إلى 13

يمثل اليوم الأول من دورتك أيضًا بداية المرحلة الجرابية. خلال هذه المرحلة ، يعد جسمك رحمك وبيضك لحمل محتمل. بفضل هرمون GnRH ، ترتفع مستويات هرمون FSH ببطء وتحفز المبايض على البدء في تحضير 15 إلى 20 بويضة. يتم تغليف كل بيضة في كيس يسمى جريب.

ينمو بصيلة واحدة أسرع من الجريبات الأخرى ، حيث يصل قطرها من 18 ملم إلى 25 ملم (حوالي 1 بوصة). هذا الجريب السائد هو الذي سيطلق بويضة في هذه الدورة. (إذا كان جسمك ينتج بصيلاتين مسيطرتين وكلاهما يطلق بيضًا مخصبًا ، يصبحان توأمين شقيقين).

في دورة مدتها 28 يومًا ، تستمر المرحلة الجرابية عادةً حتى اليوم الثالث عشر تقريبًا. هذه المرحلة تمثل معظم التباين في أطوال دورة المرأة: في الدورة الأقصر ، تكون المرحلة الجرابية أقصر ؛ في دورة أطول ، تكون المرحلة الجرابية أطول.

يحفز FSH أيضًا المبايض لإنتاج هرمون الاستروجين ، والذي له تأثيرات عديدة على الجهاز التناسلي في هذه المرحلة من دورتك.

  • يحفز الإستروجين نمو الخلايا في بطانة الرحم. نتيجة لذلك ، تزداد سماكة بطانة الرحم وتصبح أكثر إسفنجية. تنتفخ الأوعية الدموية أيضًا ، مما يزيد من تدفق الدم إلى البطانة. تعد هذه التغييرات رحمك لدعم الحمل. (إذا لم تحملي ، فإن بطانة الرحم هذه تتساقط أثناء الدورة الشهرية.)
  • يتسبب الإستروجين في أن يصبح مخاط عنق الرحم أرق وأكثر انزلاقًا. يساعد هذا النوع من المخاط الخلايا المنوية على الانزلاق بسهولة أكبر عبر عنق الرحم وإلى الرحم.

الإباضة: اليوم الرابع عشر

يحدث التبويض - عندما تخرج البويضة من المبيض - قبل 14 يومًا تقريبًا من اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية للمرأة. لذلك ، في دورة مدتها 28 يومًا ، قد تحدث الإباضة في يوم الدورة 14.

ما الذي يسبب التبويض؟ ارتفاع في هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى ارتفاع في هرمون LH من الغدة النخامية. (يمكنك شراء مجموعة أدوات توقع الإباضة لمساعدتك في تحديد وقت حدوث ذلك ، لذلك يكون لديك إشعار مسبق بأنك على وشك التبويض. إذا كنت لا ترغب في شراء مجموعة ، يمكنك محاولة تخطيط دورتك أو استخدام طريقة التقويم للتنبؤ بالإباضة.)

بعد حوالي 36 ساعة من تدفق الهرمون اللوتيني ، تخرج البويضة من الجريب. (يبقى الجريب الفارغ في الخلف ويلعب دورًا مثيرًا للاهتمام بعد ذلك بقليل في دورتك.)

على الفور تقريبًا ، تندفع البويضة إلى قناة فالوب بواسطة نتوءات تشبه الأصابع تحيط بفتحة الأنبوب. هناك ، تكون البويضة في وضع يمكنها من الالتقاء بخلية منوية.

تعيش البويضة في قناة فالوب لحوالي 12 إلى 24 ساعة فقط. ومع ذلك ، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى خمسة أيام في الجهاز التناسلي. لذلك ، إذا كانت الإباضة في اليوم الخامس عشر من الدورة ، على سبيل المثال ، فمن الممكن أن تصل الحيوانات المنوية إلى جسمك بين أيام الدورة 10 و 15 قد تصل إلى البويضة.

إذا كنت ترغبين في الحمل ، فإن الطريقة الجيدة هي ممارسة الجنس قبل يومين من الإباضة ، لذلك تنتظر الحيوانات المنوية في قناتي فالوب عند إطلاق البويضة ، ومرة ​​أخرى في يوم الإباضة. لتحسين فرصك ، غالبًا ما يقترح الخبراء ممارسة الجنس كل يومين في الوقت الذي تتوقع فيه الإباضة.

المرحلة الأصفرية: أيام 15 إلى 28

تبدأ المرحلة الأصفرية بعد الإباضة. في دورة مدتها 28 يومًا ، قد تبدأ في اليوم 15. بمجرد أن تبدأ هذه المرحلة ، تنخفض مستويات FSH و LH. لقد مر وقت الحمل ، وجسمك يستعد للحمل - أو الدورة الشهرية.

في مبيضك ، ينهار الجريب الفارغ الآن ويصبح كتلة صفراء صغيرة من الخلايا تسمى الجسم الأصفر. ينتج الجسم الأصفر هرمون البروجسترون الذي يغير المخاط في عنق الرحم. قد تلاحظين أن إفرازاتك المهبلية تصبح أكثر ثخانة ولزوجة خلال هذه المرحلة من دورتك.

يؤثر البروجسترون أيضًا على بطانة الرحم ، والتي تستمر في التكاثف نتيجة زيادة تدفق الدم. تفرز البطانة مواد خاصة تغذي البويضة الملقحة.

إذا نجحت خلية منوية في تخصيب البويضة ، فإن الكرة النامية من الخلايا (تسمى الزيجوت في البداية ثم الجنين) تشق طريقها عبر قناة فالوب باتجاه الرحم. في غضون أسبوع تقريبًا ، من المحتمل أن تتم زراعته في بطانة الرحم. في هذه المرحلة ، ستكونين حاملاً!

في غضون أسبوع أو نحو ذلك من الزرع ، قد ترى نتيجة إيجابية في اختبار الحمل المنزلي. وفي غضون أسبوع آخر أو أكثر من المحتمل أن تشعري بأعراض الحمل. غالبًا ما يكون أحد الأدلة المبكرة التي تتوقعها هو إيلام الثدي ، والذي ينتج عن زيادة هرمون البروجسترون والإستروجين. أثناء الحمل ، ترتفع مستويات كلا الهرمونين بشكل كبير.

إذا لم يتم تخصيب البويضة أو لم تكن قابلة للحياة ، فإنها تتدهور أثناء انتقالها على طول قناة فالوب إلى الرحم ، وستترك بقاياها المجهرية جسمك مع تدفق الدورة الشهرية.

خلال الأيام القليلة الأخيرة من دورتك ، إذا لم تكن حاملاً ، تنخفض مستويات كل من البروجسترون والإستروجين. يتسبب هذا التحول الهرموني في انقباض الأوعية الدموية في بطانة الرحم ، وبدون تدفق دم ثابت ، تبدأ بطانة الرحم في الانهيار.

وفي الوقت نفسه ، فإن المواد الكيميائية الخاصة بالألم الالتهابي والتي تسمى البروستاجلاندين - والتي يتم إنتاجها في بطانة الرحم المتحللة - تجعل عضلات الرحم تنقبض وتؤدي إلى تقلصات الدورة الشهرية. في النهاية ، تتمزق الأوعية الدموية في البطانة ويتدفق الدم والأنسجة من رحمك إلى خارج جسمك عبر المهبل. بمعنى آخر ، تحصل على دورتك الشهرية.

ثم تبدأ الدورة مرة أخرى. باستثناء حالات الحمل ، من المرجح أن يستمر جسمك في هذه العملية المذهلة حتى انقطاع الطمث.


شاهد الفيديو: 11 نصيحة هامة عن الدورة الشهرية لكل بنت ولكل أم Period (شهر نوفمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos