علم النفس

كيف ينبغي معاملة الأم؟ هنا 10 نصائح!

كيف ينبغي معاملة الأم؟ هنا 10 نصائح!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

زوجته الأم لوهوسا 10 توصيات!

فترة النفاس. وهي الفترة التي تبدأ بعد الولادة مباشرة ، وتستمر حوالي 42 يومًا ، أي 6 أسابيع ، وتشمل الوقت اللازم للأم للعودة إلى حالتها السابقة على الحمل. مع الولادة ، يحاول جسد lohusan العودة إلى حالته قبل الحمل. ويلاحظ التغيرات الهرمونية وهذا يحدث بسرعة كبيرة. سيكون هناك تغير في التعب والأرق والمزاج إلى جانب العديد من المسؤوليات التي تأتي مع الطفل الذي أحضرته إلى العالم الجديد للأم التي تحاول التعود على هذه التغيرات السريعة جسديًا ونفسياً والتكيف معها. بينما يكافح مع كل هذا بمفرده ، يعتني أيضًا بالطفل والرضاعة.

في كل هذا الالتباس الجسدي والعقلي ، من المحتم أن تسقط الأم في حالة تسمى متلازمة النفاس وإمكانية الاكتئاب العقلي مثل الكآبة والاكتئاب. من المهم للغاية دعم ومساعدة الأم في هذه الفترة الخاصة. وستكون زوجته أكبر مؤيد للأم المولودة حديثًا. لهذا السبب ، في النفاس ، والآباء الجدد واجبات كبيرة جدا. لذا ، ما الذي يمكن لوالدة زوجة النفاس ، التي لا تستطيع أن تعرف ماذا تفعل ، أن تفعل في هذه العملية؟

1. تطوع لتولي الوظيفة ، حتى لو تم تحمل المسؤوليات جزئياً!

ستقوم أمك الجديدة بإرضاع طفلك طوال اليوم ، وتغيير حفاضاته ومحاولة وضعه في النوم. بينما كنت مشغولا برعاية طفلك والأعمال الروتينية في المنزل ، فإنه في بعض الأحيان ليس لديه الوقت لتناول الطعام أو الراحة. لذلك ، عندما تعود إلى المنزل من العمل في المساء ، تجده مرهقًا ومرهقًا. بمساعدته في هذه المرحلة ، فإن القيام ببعض الأعمال التي يمكنك القيام بها سوف يوفر دعماً كبيراً. يمكنك تحضير العشاء أثناء رعاية شريكك لطفلك ، أو يمكنك المساعدة في إعداد المائدة أثناء إعداد شريكك الطعام. عندما تعود إلى العمل ، يمكنك العناية باحتياجات الطفل الأساسية مع توفير فرصة لها للراحة. مشاركتك لهذه المهام ، تخفيف الحمل على الولادة إذا سمحت له بالتنفس قليلاً ، فستقوم ببعض الأعمال الطوعية دون إخبارك بها ، وسوف تكشف عن حساسيتك تجاه شريك حياتك.

2- استرخ مع شريكك ، ساعده في التخلص من مخاوفه!

النفاس هو من بين العديد من النساء كينديهل سأكون أم جيدة؟"، مو هل حليبي كافي؟" ، أم هل يمكنني الاعتناء بطفلي؟ المكاديل عملية مؤلمة. قد يقع شريك حياتك في بعض الأحيان في هواجس لا داعي لها ، ويختفي مع هذه الأسئلة بسبب التشويش على المشاعر الناجم عن هذه الفترة الانتقالية. دعماً له ، اعبر عن أنك قد أنجزت مهمة الأمومة وحاول إرضائه. المخاوف التي لا مبرر لها لن تساعد كل من الطفل والأم.

3- حاول حماية الإثارة في حياتك الزوجية عن طريق تقديم مفاجآت صغيرة لزوجتك!

مع وصول طفلك إلى العالم ، قد تزول حياتك الزوجية عن الأيام الخوالي. سيتم استبدال الوقت الرومانسي للزوجين بمسؤوليات العناية بالطفل. حقيقة أن الأولوية دائماً في الطفل قد تتسبب في أن يكون الزوجان أقل اهتمامًا ويتشاركان مع بعضهما البعض. حفنة من الزهور ، هدية خاصة ستجعلها سعيدة أو مفاجئة قليلاً لقضاء بعض الوقت بمفردك ستجلب الدفء لزواجك ومشاعرك تجاه بعضكما البعض. تذكر ، رغم أنها أصبحت أماً ، إلا أنها لا تزال حبيبك الوحيد!

4 - كن مستعدا لمفاجأة شريكك المفاجئ والإفراط في ردة فعله ولا تؤخذ!

ستستمر الحواس وردود الفعل المفاجئة التي تحدث أثناء الحمل في النفاس. ذكّر نفسك بأن هذا وضع مؤقت عن طريق محاولة أن تكون أكثر تفهماً وحساسية لشريكك ولا تحاول أن تكون حساسًا. مشاعر والدة النفاس ، التي تكافح مع العديد من العواطف في حد ذاتها ، هي أيضا المتطرفة وردود الفعل التي لم تكن معتادا على رؤية لا مفر منه. يجب دعمه بمحاولة الخروج من القاع وتهدئة البيئة.

5- حاول أن تخفف من أعبائك بمساعدة زوجتك في المنزل!

كما يوفر النفاس للأم الوقت اللازم لتعافيها البدني. لذلك ، من خلال إتاحة الفرصة لشريكك للتعافي ، يمكنك القيام بالمهام الأكثر إرهاقًا والتي من المحتمل أن تجبره على أداء واجباته المنزلية وتساعد في تخفيف عبئه.

6- اقنعها بأن اهتمامات جمال الأم لا أساس لها!

يختلف فقدان الوزن الزائد والوذمة المتبقية في الجسم بعد الحمل من جسم لآخر ، وهذه العملية تعمل في فترات مختلفة لكل امرأة. بحساسية ومسؤوليات أن تكوني أماً ، فإن شريكك لا يشعر بأنه جميل ومهذب كما كان من قبل ؛ إنه يعتقد أنك لا تحبه بقدر ما اعتاد. بالطبع ، من المفيد تذكيره بأن هذا أمر مؤقت. أفضل دعم يمكنك تقديمه لشريكك في هذا الصدد هو إظهار ما يجعلك تشعر أنك تحبه في جميع الأوقات.

7 - خلق فرصة لتغيير الهواء شريك حياتك عن طريق الخروج وقضاء الوقت معا!

في المنزل ، يمكنك القيام بأنشطة صغيرة مثل تناول وجبة في الخارج أو الذهاب إلى السينما أو تناول القهوة في أحد المقاهي ، من خلال القيام بنزهة قصيرة تسمح للأم بتشتيت انتباه الفقير الذي يرعى طفلك طوال اليوم. إن ترك طفلك لكبار السن من العائلة أو قريب منك لفترة قصيرة من الوقت وإجراء مثل هذه التغييرات سيكون مفيدًا لزوجتك وسيُتيح لك قضاء بعض الوقت معًا.

8- في أعقاب الليل ، تصرف بالتناوب!

واحدة من أكبر مشاكل النفاس هي أن أنماط نومهم مقلوبة رأسًا على عقب ولا يمكنهم النوم جيدًا كما كانوا. النوم الجيد له تأثير كبير على قدرة الجسم على التعافي. ومع ذلك ، عندما يستيقظ طفلك في الليل ، أو يتغير من الذهب أو يحتاج إلى الطعام ، تستيقظ زوجتك وتعتني بطفلك. كلما كان ذلك ممكنًا ، يمكنك أيضًا الاستيقاظ والقيام بأعمال مثل تغذية الزجاجة أو النوم ودعمها. هذا مثالي لعطلات نهاية الأسبوع غير العاملة. يمكن أن يكون الاستيقاظ ورعاية طفلك بدوره حلاً بديلاً.

9- اتبع أنماط التغذية والنوم لدى شريكك خلال فترة ما بعد الولادة!

في فترة ما بعد الولادة ، تنخفض مقاومة الجسم وتجعل المناعة ضعيفة. أضف إلى ذلك عدم قدرة الأم على الحصول على قسط كاف من النوم وإتاحة الفرصة لها لتناول الطعام ، فلا مفر من المرض. خلال فترة ما بعد الولادة ، يجب عليك اتباع عادات الأكل لدى شريكك والتأكد من أنها تتغذى في الوقت المناسب وبطريقة متوازنة. قد لا يكون رفيقك قادرًا على قضاء الوقت مع الطفل والمنزل ، وتنسى تناول الطعام والذهاب إلى العمل بدلاً من النوم. يمكنك تشجيع شريك حياتك على النوم عندما يكون طفلك نائماً. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت الأم ترضع من الثدي ، فيجب أن تكون التغذية مهمة جدًا لإنتاج الحليب ، لذا يجب عليك التأكد من تلقيمها بشكل صحيح ، وإذا لزم الأمر ، يجب عليك ترتيب الأطعمة لتناول الطعام.

10- الأهم من ذلك ، لا تغسل طفلك تمامًا بشريكك!

يمكن للعديد من الآباء ترك أزواجهن بمفردهم عن الطفل ، مع الأخذ في الاعتبار أنهم لا يفهمون الطفل. نعم ، يعتمد طفلك كثيرًا على والدته لأنه صغير ، لكن عليك أن تفعل كل ما تستطيع وأن تدعمه في رعاية الطفل حتى يتسنى إقامة الروابط بينك وبين طفلك والمحافظة عليه. ضع في اعتبارك أن السبب الرئيسي للاكتئاب النفسي للأم هو ؛ اللامبالاة هي الاعتقاد بأنه غير مفهوم والشعور بالوحدة. إذا كنت تشعر دائمًا أنك مع شريكك وتدعمه ، فستكون هذه الفترة أكثر راحة لك ولطفلك.


فيديو: نصايح للام للتعامل مع ابنتها في مرحلة المراهقة (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Hawley

    تم حذف السؤال

  2. Msrah

    ما هي الكلمات ... رائعة ، فكرة رائعة

  3. Romney

    يجب أن تقول هذا - الخطأ.

  4. Mizshura

    حسنا ونعم !!!

  5. Leeland

    لقد زرت فكرة رائعة

  6. Nader

    أنا أقبلها بسرور. في رأيي ، هذا سؤال مثير للاهتمام ، سأشارك في المناقشة. معًا يمكننا الوصول إلى الإجابة الصحيحة.



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos