حمل

أوضاع النوم أثناء الحمل

أوضاع النوم أثناء الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حامل
النوم نائم جدًا وهذا الوضع يزعج الأم الحامل.
هناك أسباب كثيرة للنوم ، ولكن السبب الأول هو أن الطفل
يمكن أن يعزى إلى النمو. طفل ينمو مع الرحم ، والنوم المريح
فإنه يجعل من الصعب العثور على وظيفة. من ناحية أخرى ، مع زيادة كتلة الجسم ، والنوم
تغيير الشكل الخاص بك هو أيضا مصدر إزعاج. كما هو الحال ، الأم المنتجة
يمنع النوم. ومع ذلك ، بعض
التغييرات أيضا يقطع النوم أو يغير نمط النوم ، الأم
يسبب مشاكل النوم.

نوم
الأمهات اللواتي يجربن وضعًا ما تجاه اليسار إلى اليسار ينصح به أكثر.
وذلك لأن أكبر الكرات على الجانب الأيمن من الجسم قليلا من منتصف الوريد.
يتم نشره. إذا تم وضعها على الجانب الأيمن ، يمكن لهذه الكرات
يجعل. هذا يقلل من كمية الدم عاد إلى القلب وكمية الدم للطفل
ذلك النقصان. بالإضافة إلى ذلك ، عند الاستلقاء على الجانب الأيمن ، يتم تقليل الدم العائد إلى القلب
تورم في الجسم قد يزيد. من ناحية أخرى ، عندما غادر جانبية ،
يزيد الدم المؤدي إلى المشيمة وبالتالي زيادة الأكسجين و
يصل إلى المغذيات. عندما تكذب على جانبك الأيسر
وذمة في الجسم لزيادة الدورة الدموية
يقلل أيضا.

الجانب الأيسر
إذا كنت تريد أن تكون أكثر راحة عند الاستلقاء ، ساقيك نحو بطنك
يمكنك تبادل لاطلاق النار. إذا وضعت وسادة كبيرة خلفك في هذا الموقف
ستكون مرتاحًا وتمنع اللجوء إلى الجانب الأيمن أثناء النوم.

الثلاثة الأوائل
موقفك في المستشفى ليست مهمة. طالما كنت لا تكذب وجهه لأسفل.
موقف مريح. لأنه في هذه الأشهر يكون الرحم صغيرًا وخفيفًا. لذلك في هذا الموقف الرحم والطفل
ويمكن أن تخضع ل.

لماذا موقف النوم أثناء الحمل
من المهم؟

الحمل
خاصة في الأشهر الأخيرة يجب أن تبتعد عن الكذب على ظهرك. لأن هذا
الموقف ، والرحم مع كل وزن الأوعية الدموية الكبيرة ، وعضلات الظهر و
يطبق الضغط على العمود الفقري الخاص بك. نتيجة لذلك ، تحدث آلام أسفل الظهر والبواسير.
قد تأتي. قد تواجه انخفاضًا في ضغط الدم عند الاستلقاء على ظهرك. هذا أيضا بعض
تسبب الأمهات لتجربة مشاكل مثل الدوخة والتعب.
يمكن.

الكثير
يجب عليك الابتعاد عن أدوية النوم حتى لو كنت تعاني من مشاكل مفرطة في النوم.
إن فعل شيء خاطئ دون استشارة طبيبك سيؤذي طفلك.


فيديو: ما هي وضعية النوم الصحيحة للحامل (سبتمبر 2022).


تعليقات:

  1. Conant

    هل هناك نظائر؟

  2. Cetus

    كل شيء ليس بهذه البساطة ، كما يبدو

  3. Morvan

    اى شى!

  4. Cingeswiella

    بأي حال من الأحوال



اكتب رسالة

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos